Creatine Be Fit Life — креатин моногидрат — добавка для повышения силовой выносливости. Регулярное употребление позволяет увеличить силовые показатели в базовых толкающих упражнениях на 4-7 %, в базовых тянущих — до 2-9 %, в изолирующих — до 15 %. Рост силы происходит за счет того, что атлет, работая со своим привычным весом, может сделать на несколько повторений больше обычного, что при правильном восстановлении активирует процессы суперкомпенсации.
Если вы обычно делаете по 6 повторений, а 7-й — отказной, то с креатином вы сделаете и 7-й, и, может, еще несколько повторений. Однако такой мощный эффект отмечается на первом курсе креатина или при условии длительных пауз между курсами.
Creatine от Be Fit Life не содержит примесей и «балласта», который часто кладут в креатиновые добавки. Порошковая форма моногидрата усваивается без последствий для ЖКТ, а продукты распада не токсичны и легко утилизируются очистительными системами организма. Моногидрат — это наиболее эффективная форма креатина, так как она обеспечивает практически полную усвояемость элемента. Кроме увеличения силовых показателей, атлеты, особенно мезоморфы, отмечают, что растет общий вес, мышцы становятся «залитыми». Это нормально, однако это временно. По окончанию курса «вода» сойдет — останется лишь сухая мышечная масса. А при правильном питании можно сделать прорисовку.
Эффект от приема Creatine Be Fit Life
Заметное увеличение силовых показателей.
Повышение силовой выносливости.
Ускорение восстановительных процессов.
Накопление гликогена в мышцах.
Уменьшение крепатуры.
Временное увеличение объема мускулатуры.
Тяжелые тренировки протекают более просто.
Время между подходами сокращается, что позволяет увеличить тренировочный тоннаж.
Следует понимать: так называемый откат будет только в объемах, силовые показатели останутся при вас. Это очень хорошо, особенно для пауэрлифтеров, которые держатся в одной весовой категории. Чтобы укрепить сердце, которое по своей природе также является мышцей, на время можно отказаться от кофеина. Так креатин в полной мере окажет свой положительный эффект. Это проявится в уменьшении одышки и лучшем самочувствии в целом.
Характеристика Creatine Be Fit Life
Отсутствие побочных эффектов.
Клинически чистый продукт.
Удобная форма приема.
Не содержит запрещенных веществ в составе.
Отсутствие противопоказаний к применению.
Можно принимать как мужчинам, так и женщинам.
Добавку можно принимать вегетарианцам.
Важно: креатин попадает в мышцы и откладывается там через 2-4 часа после приема. Принимать креатин моногидрат перед тренировкой нет смысла. Наиболее оптимальным временем приема считается период сразу после тренировки и за 4 часа до тренировки, например утром.
Рекомендации по применению Creatine Be Fit Life Первую неделю принимайте в сутки по 10-30 грамм, разделив на несколько приемов. Суточная порция в загрузочной неделе зависит от стажа тренировки атлета, а также от массы тела. С 8-го дня принимайте по 6 грамм, разделив на два приема: 3 грамма утром (или за 4 часа до тренировки) + 3 грамма сразу после тренировки. Если у вас утренние тренировки, то принимайте креатин вечером и сразу после тренировки. Курс приема — 2-3 недели, включая загрузочную. Перерыв между курсами — минимум три месяца. В противном случае эффект от приема будет уменьшаться. На курсе креатина необходимо восполнять суточную потребность обычной чистой воды — минимум 3 литра в день.
Купить Natural Creatine (300 гр) BEFITLIFE вы можете на нашем сайте BEFITLIFE.RU
Заказать спортивное питание Natural Creatine (300 гр) BEFITLIFE от производителя по доступной цене в г. Москва и Московской области можно прямо сейчас на нашем сайте. Спортивное питание с доставкой по Москве и России.
:no_upscale()/s2.siteapi.org/2412e1e9b0c7452/img/kf3hl9x1nwgwkwcwo8cc0gk8ggk0gc "Super Food Natural Creatine (300 гр) (BEFITLIFE)")