BETA-ALANINE (500MG/180CAPS)

BETA-ALANINE BEFITLIFE — лучший помощник для улучшения спортивных результатов и выносливости. 

Описание

Бета-аланин — незаменимая аминокислота, которая  обычно используется для улучшения спортивных результатов, наращивания мышечной массы и улучшения физических показателей.

Бета-аланин вырабатывается в организме, когда тело расщепляет карнозин или ансерин (дипептиды в мозгу, сердце и скелетных мышцах) в качестве побочного продукта превращения аминокислоты аланина в пируват. Бета-аланин также образуется во время пищеварения, когда из аспарагиновой кислоты кишечными микробами удаляется атом углерода. Однако, если эффективное производство этими путями отсутствует или недостаточное потребление из хорошо составленной диеты, тогда пищевая добавка с бета-аланином может быть весьма полезной для повседневных физиологических функций.

Механизм действия

Бета-аланин является строительным блоком карнозина, молекулы, которая помогает буферизировать кислоту в мышцах, повышая физическую работоспособность в диапазоне 60–240 секунд. Бета-аланин является неотъемлемым компонентом дипептида карнозина, который содержится в мышечных волокнах как типа I (медленно сокращающиеся), так и типа II (быстро сокращающиеся). Во время физических упражнений карнозин помогает предотвратить внутриклеточный ацидоз, обеспечивая буфер с ионами водорода для поддержания нормального pH мышечных клеток во время интенсивной краткосрочной активности. Карнозин действует как кислотный буфер в организме, накапливается в клетках и высвобождается в ответ на снижение pH. Повышенные запасы карнозина могут защитить от снижения pH, вызванного диетой (что может происходить, например, из-за выработки кетонов при кетозе), а также от производства молочной кислоты, вызванного физическими упражнениями.

Средний общий эффект от приема бета-аланина - улучшение результатов упражнений на 2,85% (от -0,37 до 10,49%) при добавлении 179 г бета-аланина. Из данных, доступных на сегодняшний день, можно сделать вывод, что добавка бета-аланина оказывает значительный эргогенный эффект при высокоинтенсивных упражнениях, особенно в тестах и измерениях на способность к физической нагрузке, и где упражнения длится от 1 до 4 минут.

Бета-аланин также является компонентом пантотеновой кислоты (витамин В5), который необходим для правильного метаболизма питательных веществ.  

Эта аминокислота чрезвычайно важна в ряде физиологических процессов, необходимых для оптимального здоровья как спортсменов, так и не спортсменов.

Основные эффекты

• Увеличение времени до утомления и снижение утомляемости при занятиях продолжительностью от секунд до четырех минут;
  
• Способствование увеличению мышечной массы;
• Повышение мышечной выносливости;
• Улучшение результатов сердечно-сосудистых упражнений средней и высокой интенсивности, таких как гребля или спринт.

Кому подходит

Спортсменам, занимающимся тяжелой атлетикой,  бейсболом, футболом, кроссфитом, волейболом, гимнастикой и легкой атлетикой. Поддержание оптимального потребления бета-аланина особенно важно для пожилых людей для поддержания уровня карнозина в организме.

Способ применения

Научно доказанной дозировкой бета аланина является 3 гр в день, следовательно рекомендуется принимать по 2 капсулы три раза в день или 2 раза по три капсулы.

Купить BETA-ALANINE BEFITLIFE вы можете на нашем сайте BEFITLIFE.RU

Заказать спортивное питание YBETA-ALANINE BEFITLIFE от производителя по доступной цене в г. Москва и Московской области можно прямо сейчас на нашем сайте. Спортивное питание с доставкой по Москве и России.